Mantendo a forma / Saúde

Você já deve ter ouvido falar que quanto mais água beber, melhor. Você também pode ter lido que água demais faz mal. E agora, qual a verdade? Quantos litros de água se deve beber por dia? O ideal é beber a cada hora ou somente quando sentir sede?

Os movimentos específicos de cada esporte oferecem impactos diferentes em áreas específicas dos pés, portanto exigem do tênis “reforços” especiais nas regiões mais solicitadas.

Para o organismo queimar calorias mantenha o corpo em movimento. Mas fique atenta à atividade física correta para a sua idade.Os anos passam... O ritmo do metabolismo cai...

Veja o resumo do artigo publicado no U.S. News em 20/02/2009; referente a pesquisas científicas. Elas comprovam 10 hábitos que farão você superar suas expectativas de vida.